Näpunäited Optimaalse Töökoha Jaoks

2023 Autor: Hannah Pearcy | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-08-25 03:37

Paljud inimesed veedavad suure osa oma tööajast töölaudadel ja ekraani ees - eriti disainerid ja insenerid. Istumine on suitsetamise uus viis, see on tarkus, sest teadusuuringud näitavad ikka ja jälle, et kui istute sageli ja pikka aega või isegi püsivalt laua taga, siis teete ennast ja teie tervis pole halb

"Seetõttu keskendume ergonoomiliselt optimaalsele töökohale," selgitab töökoha süsteemide tootja Krieg müügijuht Simon Patrick Hausner. Koolitatud ja IGR-sertifikaadiga ergonoomikatreenerina (vt kasti) soovib ta edastada õigeid mõtteid CAD-i töökohtade kohta ettevõtetes. Ta mitte ainult ei võta arvesse erinevaid standardeid ja EL-i direktiive töötajate kaitsmiseks, vaid annab ka näpunäiteid ideaalseks füüsiliseks kasutamiseks igapäevases töös - näiteks treeningharjutuste tegemiseks ning istumise ja seismise vaheldumisi.

Pildigalerii

Pluss reguleeritava kõrgusega lauad

Istudes, eriti ümara seljaga, koormatakse lülisamba ja lülivahekettaid kaks korda rohkem kui püsti seistes. Seetõttu pakub War üha enam reguleeritava kõrgusega töölaudu. Nii saab igale töötajale tingimused kehtestada ja seda isegi vastavalt kere suurusele ja haardealale salvestada.

Koormuse muutus istumise ja seismise vahel mõjutab positiivselt lihaseid ja liigeseid ning soodustab pingevaba tööd. Selleks, et seda saaks teha hõlpsalt ja vähese ümberehitamise vaevaga ning seda ka töötajad tajuksid, on mootori ajamil mõistlik mugav, astmeline kõrguse reguleerimine.

Ergonoomika töökohal

Pitstopi tarkvara meenutab regulaarseid puhkepause ekraanitöödest

Suur ruumivajadus

Piisav ruum ja piisavad võimalused, mida töötaja peab oma varustuse ja vajaliku inventari majutamiseks, on oluline põhinõue. Suur ekraan või mitu monitori vajavad oma ruumi tegelikku tööpinda piiramata. Hausner: "Ekraanid on tänapäeval suured, ma näen 27 tolli ja rohkem, sest üksikasjalikud joonised luuakse ja arutatakse vastavates tööstusharudes."

Toimiku ja turuülevaate ergonoomika

Näpunäited ergonoomika lisamiseks töökohal

Ergonoomika osas tuleb kaaluda mõnda asja:

• Kui suured on monitorid ja kui palju neist on laual?
• Kas kuvaritega võetakse arvesse selliseid aspekte nagu visuaalne kaugus ja vaatenurk?
• Kuidas vältida häirivaid peegeldusi? Kas midagi peidab, näiteks aken?
• Aga valgustus ja ruumis valgustus?
• Millist tüüpi tuli tuleb millisest suunast ja millised on valgustuse tasemed?
• Milline on sisekliima ja akustika nagu kontoris?
• Millised keskkonnastiimulid võivad olla häirivad?
• Aga müra ja kiirgusemissioonid?
• Kus asuvad arvutid, printerid ja muud väljund- ja lisaseadmed: nende kõrval, all, nende peal või eraldi ruumis?
• Kus on oma koht klaviatuuril ja hiirel ning muudel sisestusseadmetel, näiteks graafikatarvutitel või digiteerijatel?
• Kas plaanide hajutamiseks on piisavalt ruumi?
• Kas koosolekud ja arutelud toimuvad teie enda lauas ja kui, siis kui palju kolleege?

Laoriiulid tagavad mõistliku tellimuse

Spetsiaalsed riiulid aitavad korraldada organisatsiooni kirjutuslaua taga lahja idee mõttes: kõikjal, kus ressursside ja jõudluse raiskamist vähendatakse, on hädavajalik võimalikult hea enesekorraldus. "Tulen tihti tööle ja näen, kuidas CAD-i töökohad on sõna otseses mõttes pakitud," võtab Hausner kokku. Kataloogid, rull-rullid ja -paberid on laudadele virnastatud, täpselt nagu riistad, kotid ja riided. Mobiiltelefonid ja tahvelarvutid on siin laetud, toidud ja joogid seatud, ringi rippuvad kaablid pole haruldased. „Töökoht peab olema vaba, ilma segamiste ja ummistusteta. Ainult see, mis on vajalik väärtuse loomiseks, peaks olema käeulatuses."

Integreerige liikumine teadlikult igapäevaellu

Eriti printereid, plottereid ja muid EDP-seadmeid ei tohiks kunagi asetada otse teie lauale - tooneri peent tolm ja kuumuse areng on olulised probleemid. Kõik, mis asub natuke kaugemal, võimaldab töötajal liikuda. Tõuske üles, kõndige ringi, korjake midagi kaugemalt - see on teie tervisele kasulik. Materjale, faile ja katalooge, mida te ainult aeg-ajalt vajate, saab hoida kappides, sahtlites ja arhiveerimissüsteemides ning kiiresti üles leida. Hausner: "Isegi kui lahja põhimõtet ei saa kunagi täielikult rakendada, saab palju sorteerida ja tühjendada."

Ergonoomikatreener: tervislikuma töö suursaadik

Mis aitab kaasa tootmis-, tootmis- ja kontorikeskkonna ergonoomilisele parendamisele? Kuidas saavad ettevõtted tagada, et töötajad püsivad terved ja motiveeritud? Ja mis veenab töötajaid ise tegutsema? Nürnbergis asuv üleriigiline tervise- ja ergonoomikainstituut (IGR) tegeleb nende ja sarnaste küsimustega. Rajatis on seadnud endale ülesandeks propageerida ettevõtetes ja ametiasutustes tervisliku töötamise teemat ning viia see püsivalt inimeste mõteteni. Väljapaistvat rolli mängib haridus- ja koolitusvaldkond. Eriti ergonoomiliste toodete tootjaid koolitatakse levitamise ja suursaadikutena. Saate oma klientidega seotud olukordi veelgi paremini analüüsida ettevõtetes, kellel on nende laiendatud nõustamisoskus,hinnata ja võtta ka ennetavaid meetmeid. Pärast intensiivset koolitust ja intensiivseid harjutusi, teoreetilisi ja praktilisi eksameid saavad osalejad ergonoomikatreeneri tunnistuse.